みなさんこんにちわ。

今日は院長の齋藤が更新します。

最近では筋膜リリースと言う言葉もすこぶる有名になり、ツールとしていろいろメーカーから出品されていますね。

「どれがお勧めですか？」

などの質問も度々いただきますが、今回は当院でも使用しているツールを紹介したいと思います。

皆さんのなかでも目にした事がある方は多いのではないでしょうか？

SANCTBANDから出しているCOMPREFloss（コンプレフロス）と言います。

出身はドイツ生まれです。

仕様の仕方は

こんな感じで巻いた部分を動かします！！！⚠️スネ毛はスルー願います（笑）

効果としては

①血液をキレイにする。

②軟部組織（筋や膜組織）がガチガチになるのを防ぐ

③痛みを抑制する

など凄くザックリですがこんなの効果があります（笑）

フロッシングとは血液の流れを１度制限し、一気に解放することによって血液の循環を促進させる事を言います。

そうすると上記の様な事が期待出来ると言われています。

もちろんスポーツ後などのリカバリーにも一役買ってくれると思います。

少しずつ涼しくなってきて、スポーツの秋に近づいて来ました

寒暖の差もあり身体には何かと負担がかかりますので、セルフケアを含め早めのお手入れをお勧めします。