休診のお知らせ
休診のお知らせになります。
３月９日（土）は研修会参加のため１日休診とさせていただきます。
３月20日（水）は午前中、学校行事参加のため、午後からの診療となります。
まだまだ寒い３月ですので、痛みや不調は早めに除く事をお勧めします。
体の痛み・痺れ、その他の不調の相談は桂はりきゅう整骨院まで！！
あけましておめでとうございます。
みなさん、あけましておめでとうございます。
今年は昨年以上にしっかりとした治療を提供できるよう精進して参りますのでどうか皆さん、今年一年よろしくお願いします。
さてさて先日お話ししていて気づいたら年をまたいでしまったネタですが、この寒い時期にピッタリのパッシブウォーミングアップのホットパックのご紹介です。
用意するのはこちら！！！
１、オムツ
２、ふくろ（ジップロックおすすめ）
３、お湯
結構簡単に準備できるものかと思われます。
作り方は簡単です
１、オムツにお湯をかける（オムツのおしっこするところ）
２、袋に入れる
以上です（笑）
これで古傷や患部を暖めてあげてからウォーミングアップをしてあげるとケガのリスクを減らしたり痛みを軽減させたりする事が可能です。
低温火傷には気をつけて上手に活用してください！
初雪ですね
皆さんこんにちは。
１２月になり急激に寒くなり冷え込みが強くなりました
冷えというのは東洋医学では寒邪（かんじゃ）といい、寒さの邪気の事を言います。
五行では五惡とも言われます。
（鍼灸では他に風邪、熱邪、湿邪、燥邪などもあります）
一般的に風邪は東洋医学では風の邪気が体に入りこんでしまい起きる病といわれています。
また風邪と寒邪は仲が良く、一緒になって体に悪さをしたりします。
首元の風門というツボから入りこんでくると言われており、首元を冷やすと風邪を引きやすいのはこういった理由からかも知れませんね。
さて、冷えに対してのアプローチとして、整骨院ではホットパックやラジオ波等を使って体に熱を入れたりします。
体は温めてあげると血流の改善や筋緊張の緩和、自律神経の安定などの効果があり、こんな寒い季節にはピッタリの治療になります。
お風呂も効果的でしっかりと体を温めてあげる事が大切です。
実はホットパックは自宅でも簡単に作る事ができるのをご存知でしょうか？
冬のスポーツ前にもパッシブウォーミングアップとしても使ったりします。
寒い時期にはウォーミングアップをする前にホットパックなどを使ってパッシブウォーミングアップをすると怪我の予防や、神経系の活性によりよるパフォーマンスUPも期待できます！
そこで簡単にできるホットパックの作り方を教えたいと思います！！
スポーツを頑張る人、楽しむ人、支える人必見！！
次回に書きます（笑）
楽しみにしていてください（笑）
早く書けという催促のリクエストは受け付けます（笑）
では次回の投稿をお楽しみに！！
院長 齋藤桂太
皆さん知ってましたか？
みなさんこんばんは！
日曜日ですが更新させていただきます。
もう告知していますが明日（９月２４日）は祝日ですが桂はりきゅう整骨院は元気に施術します！
受付時間は
８:３０〜１２:００
１４:００〜１８:００
になります！
平日はなかなか時間がなくてこれない、大会まで時間が無いけどなんとか痛みを取って欲しいという方はぜひとも来院頂けたらと思います。
またまた再告知にはなってしまいますが、９月２９日は土曜日ですが、国体帯同のため休診とさせていただきます！
大変ご迷惑をお掛けしますがご理解の程よろしくお願いします。
９月の診療日変更のお知らせ
診療日変更のお知らせです。
９月２４日月曜日は祝日ですが
午前8:00〜12:00
午後14:00〜18:00
の時間で診療いたします。
９月２９日土曜日ですが、国体帯同、学会参加のため休診とさせていただきます。
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。
桂でよく聞かれる質問
こんばんは、今日は桂はりきゅう整骨院でよく聞かれる質問について書いてみたいと思います
整骨院と接骨院なにが違うの？
はい、これを疑問に思う方は沢山いるのではないでしょうか？
確か私自身も業界に入るまでは知りませんでした。正確には当時は考えた事もありませんでした（笑）
と言う訳でお答えしたいと思います。
まずは整骨院と接骨院ですが基本的な違いはありません（笑）
細かい法律はありますが持ってるライセンスも同じです。
勿論、施術に関しては基本的に各先生方の考え方や手法によって異なりますが基本的には名前のニュアンスが違うだけで基本的には同じになります。
各先生方が開業する際にどんなイメージで開院するか、好みの部分が多いと思われます。
桂はりきゅう整骨院と言う名前も例外ではなく院長のイメージで整骨院と言う名前になっております（笑）
整体と整骨院は何が違うの？
これもよく聞かれますが、これはどんなに上手に説明しようとしても説明出来ないのでここでは勘弁してください（笑）←意識はしてなくてもトゲトゲした言い回しに聞こえてしまうようなので(^◇^;)
こんな感じで皆様からの質問にも答えていきたいと思います。
次回の更新をお楽しみに（笑）
COMPREFloss!!!!
みなさんこんにちわ。
今日は院長の齋藤が更新します。
最近では筋膜リリースと言う言葉もすこぶる有名になり、ツールとしていろいろメーカーから出品されていますね。
「どれがお勧めですか？」
などの質問も度々いただきますが、今回は当院でも使用しているツールを紹介したいと思います。
皆さんのなかでも目にした事がある方は多いのではないでしょうか？
SANCTBANDから出しているCOMPREFloss（コンプレフロス）と言います。
出身はドイツ生まれです。
仕様の仕方は
こんな感じで巻いた部分を動かします！！！⚠️スネ毛はスルー願います（笑）
効果としては
①血液をキレイにする。
②軟部組織（筋や膜組織）がガチガチになるのを防ぐ
③痛みを抑制する
など凄くザックリですがこんなの効果があります（笑）
フロッシングとは血液の流れを１度制限し、一気に解放することによって血液の循環を促進させる事を言います。
そうすると上記の様な事が期待出来ると言われています。
もちろんスポーツ後などのリカバリーにも一役買ってくれると思います。
少しずつ涼しくなってきて、スポーツの秋に近づいて来ました
寒暖の差もあり身体には何かと負担がかかりますので、セルフケアを含め早めのお手入れをお勧めします。
お盆が明けて
皆さま、毎日毎日暑い日が続きますね。
いかがお過ごしでしょうか？
暑い日が旬の果物が多いですが、今年の桃は非常に甘い！！！！！
毎日食べてもいいくらいステキな甘さです。
みなさんも福島の美味しい桃を食べて、暑い夏を乗り切りましょう！
さて、毎年のシーンですが、お盆が終わると各種目で東北総体（通称ミニ国体）が行なわれます。
今年は各種目宮城県を中心に開催されます。
当院でもいくつかの種目をサポートさせて頂きます。
まずは明後日から開催されるサッカー少年男子にサポートトレーナーとして佐々木が帯同しています。
福島県サッカーが福井国体に出場できるようにしっかりとサポートして行きたいと思います。
他にもバレーボール等もサポートしていきますので福島県国体チームの応援をよろしくお願いします。
写真も許可の範囲内で掲載していきたいと思います（笑）
お盆休みのお知らせ
連続しての投稿になります（笑）
この暑すぎる夏、僕らも鋭気を養うため、お盆休みをいただくことにしました！
今年は８月１２日から１５日までお休みをいただきます。
８月１１日（土）（祝）は午前中のみ診療しております。
８月１２日（日）～１５日（水）まで休診となります。
８月１６日（木）より通常通りに診療を行いますのでよろしくお願い致します。
↑ここは菜保様が文章を打ったのでとても業務的になってます（笑）
お休みもありご迷惑をおかけしますがご理解とご協力よろしくお願いします。
桂はりきゅう整骨院 院長 齋藤桂太
駐車場についてのお知らせ
暑い暑いあつ～～～～～～～～～～～～～～い日が続いてますが皆さん体調いかがでしょうか？
夏の野菜はみずみずしいものが多いんですよね。
夏の野菜は陽系の野菜と言って体を冷やしてくれる効果があります。
暑いからと言って冷たいものばかり取らずに、夏野菜をしっかり食べて上手に体を冷やしてあげることが夏バテ予防にもつながります。
おいしく野菜を食べる方法はクックパッドを参考にでもしてください（笑）
駐車場についてのお知らせです。
桂はりきゅう整骨院では目の前の駐車場以外にすぐ近くに第二駐車場を準備しております。
こちらを参照にしていただくとわかると思いますので前の駐車場がいっぱいの時は第二駐車場をご利用ください。
もしわかりずらい時はスタッフにお問い合わせください！
